Dag 181
Natt 2/3 avklarad.
Invägning och mätning idag. Alltid lika nervöst. Vågen visade -1,8 kg (alltså totalt 11,6 kilo) och -1 cm runt midjan (alltså totalt -16 cm) och det får jag ju vara nöjd med även om jag som vanligt skulle vilja att det gick fortare... Måste acceptera att det är så här min kropp fungerar. Har ju gjort en GBP och måste småäta emellanåt för att hålla mig mätt, kan inte låta det gå för lång tid mellan måltiderna för då mår jag inte bra.
Inte alltid helt lätt att veta vad man ska stoppa i sig vid dessa mellanmål och det är lätt att slarva, men jag försöker hela tiden tänka på det... Ibland går det bra, men ibland funkar det inte alls...
Det får alltså ta tiden det tar att gå ner, även om det fortfarande är svårt att acceptera att jag inte rasar i vikt, så som jag sliter på gymmet och så mycket övervikt som jag har. Ja, jag vet att det är bra att jag inte går ner för snabbt, då är det lättare att hålla det och både man hänger med lättare både fysiskt och psykiskt.
Det är klart att jag innerst inne är nöjd, jag både väger mindre och är betydligt mindre än jag varit på länge länge och jag mår ju SÅ mycket bättre, men ändå!
Vi syns nästa gång!
